มัดรวม 5 แอปฮีลใจในยามเหนื่อย สำหรับวันแย่ ๆ ที่คุณต้องโหลด!

ในวันที่ทุกอย่างดูหนักไปหมด การมีตัวช่วยดี ๆ อย่างแอปที่ฮีลใจในยามเหนื่อยอาจช่วยให้ทุกอย่างในใจคุณเบาลงได้ แอปเหล่านี้เหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังรับมือกับความเครียดได้ง่ายกว่าเดิมค่ะ!

บทความนี้ Reviewjing ได้รวบรวม 5 แอปฮีลใจในยามเหนื่อย ที่ช่วยปลอบใจคุณในยามเหนื่อยล้า เติมพลังใจ และให้คุณกลับมายิ้มได้อีกครั้งค่ะ!🌱

5 แอปฮีลใจในยามเหนื่อย สำหรับวันแย่ ๆ

ในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า การมีแอปช่วยฮีลใจเป็นตัวช่วยที่ดีเลยค่ะ มาดูกันว่า 5 แอปที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันที่แย่ ๆ มีอะไรบ้าง? ✨

ภาพโดย iOS

1. Alljit

ในวันที่ความเครียดและความกดดันถาโถมเข้ามา Alljit คือเพื่อนข้าง ๆ ที่พร้อมจะโอบกอดหัวใจทุกดวง ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยล้า เครียด หรือแค่ต้องการใครสักคนให้รับฟัง แอปนี้จะเป็นที่พักใจให้คุณในทุกช่วงเวลา พร้อมความเข้าใจและกำลังใจที่ไม่มีการตัดสินหรือความกดดันใด ๆ

ฟีเจอร์ของ Alljit ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การพูดคุยแบบส่วนตัว หรือการเชื่อมต่อกับชุมชนที่อบอุ่น ทุกการพูดคุยจะช่วยเติมพลังใจให้คุณไปต่อได้ในทุก ๆ วัน ลองให้แอปนี้เป็นเพื่อนที่คอยอยู่ข้างคุณในวันที่แย่ ๆ  คุณจะรู้สึกได้เลยว่าไม่ได้เผชิญปัญหาเพียงลำพังค่ะ💛

ดาวน์โหลดได้เลยที่ iOS / Android

ภาพโดย iOS

2. MOODA

แอปพลิเคชันสำหรับบันทึกอารมณ์และความรู้สึกในแต่ละวัน ด้วยดีไซน์เรียบง่ายและน่ารัก คุณสามารถเลือกอีโมจิแทนอารมณ์ พร้อมจดบันทึกเรื่องราวสั้น ๆ ที่สะท้อนความรู้สึกของคุณ ช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นและมองเห็นแนวโน้มอารมณ์ได้ในระยะยาวค่ะ🐻

นอกจากนี้ MOODA ยังช่วยแสดงผลอารมณ์ในภาพรวมแต่ละเดือน ทำให้คุณทบทวนและดูแลสุขภาพจิตของตัวเองได้ง่ายขึ้น แอปนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเริ่มต้นดูแลจิตใจในแบบที่สนุกและสบาย ๆ ลองใช้ MOODA แล้วคุณจะรู้ว่าการใส่ใจความรู้สึกตัวเองไม่ใช่เรื่องยากค่ะ ✨

ดาวน์โหลดได้เลยที่ iOS  / Android

ภาพโดย Android

3. Sati

Sati เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อดูแลและสนับสนุนสุขภาพจิตของคนไทยโดยเฉพาะ แอปนี้เน้นการสร้าง พื้นที่ปลอดภัย ให้ทุกคนได้เปิดใจพูดคุยและระบายความรู้สึก โดยไม่มีการตัดสิน ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญปัญหาหรือแค่ต้องการใครสักคนให้รับฟัง Sati พร้อมอยู่เคียงข้างคุณเสมอค่ะ 🤗

แอปนี้มาพร้อมฟีเจอร์ที่หลากหลาย เช่น การเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต บทความสร้างแรงบันดาลใจ และเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ให้ยั่งยืน ลองเปิดใจให้ Sati เป็นเพื่อนที่คอยอยู่ข้าง ๆ ในวันที่คุณกำลังแย่และต้องการกำลังใจดูนะคะ 🌿

ดาวน์โหลดได้เลยที่ iOS / Android

ภาพโดย Android

4. Daylio Journal

ในยุคที่การดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้การดูแลร่างกาย การใช้แอปพลิเคชันเพื่อติดตามอารมณ์และบันทึกความรู้สึกเป็นวิธีที่ง่ายและสนุกค่ะ แค่เลือกอีโมจิที่สะท้อนอารมณ์ของคุณและกิจกรรมที่ทำในวันนั้น ๆ แอปนี้จะช่วยให้คุณติดตามและเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น

สิ่งที่ทำให้ Daylio โดดเด่น คือ ด้วยฟีเจอร์ที่แสดงสถิติและแนวโน้มอารมณ์ในระยะยาว ช่วยให้คุณเห็นการเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมและอารมณ์ในแต่ละวัน แอปนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพจิตในแบบที่ไม่ซับซ้อนและสนุก ลองใช้ Daylio แล้วคุณจะรู้ว่า การบันทึกความรู้สึกสามารถทำให้การดูแลความรู้สึกของตัวเองเป็นเรื่องง่ายขึ้นค่ะ!💭

ดาวน์โหลดได้เลยที่ iOS / Android

ภาพโดย iOS

5. Wysa : Mental Health Support

เมื่อชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดและความกดดัน แอปนี้คือเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างคุณในทุก ๆ วัน มันไม่ได้แค่รับฟังความรู้สึกของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นและจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเทคโนโลยี AI ที่พร้อมให้คำแนะนำอย่างอบอุ่นและเข้าใจในทุกสถานการณ์

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือแค่ต้องการคนคอยให้กำลังใจ Wysa พร้อมที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วยเครื่องมือที่จะเสริมสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ได้ในทุกวัน ลองให้ Wysa เป็นเพื่อนข้าง ๆ ที่คอยดูแลใจคุณนะคะ ✨

ดาวน์โหลดได้เลยที่ iOS / Android

การดูแลสุขภาพจิตสำคัญไม่แพ้ร่างกายเลยค่ะ ตอนนี้มีแอปมากมายที่ช่วยให้เราเข้าใจอารมณ์ตัวเอง พร้อมคำแนะนำดี ๆ ในการจัดการความเครียด แอปที่ฮีลใจในยามเหนื่อยจาก Reviewjing นี้เหมือนเพื่อนที่ช่วยให้เรามั่นคงทางใจได้ง่าย ๆ ลองใช้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าการใส่ใจตัวเองเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คิดค่ะ!

อ้างอิงที่มาของข้อมูล